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为女性设计的Hip Smith机器8个练习!

 点击:次  发布日期:2019-03-12 06:15    发布人:365bet亚洲官网

一般胸部,腰部很难找到。
屁股是非常重要的,一个女人的身体的性感部位。有吸引力的屁股是抱着一个男人的致命诱惑,会吃醋同性别是抢眼。
对于大多数的亚洲女孩,自然臀线始终是我们在非生产。
请看看的大姑娘细节所有的欧美与臀部圆润的桃子,感叹真是上帝是不公平的,为什么我们能够产生这样的好身材我不能这样做!
我们,骨和不同种族的肌肉被录取很大的不同,必须接受。欧洲,美国,相比于乳腺和脂肪的非洲,亚洲人倾向于稍薄。
然而,出生后还不够,这一天会恢复。
在下面小编,我们讨论了一系列的练习史密斯的臀部训练。
行动1:史密斯深蹲
动作2:史密斯的直腿抬起
动作3:史密斯用一只脚抬起电梯
行动4:单脚踩。
操作5:高级版本箭头
行为6:早上好。
行动7:史密斯失败了
行动8:Hip Chong
这些只是史密斯必须做的时尚训练。
通常我会用几个
选择你最合适的行为,请参与该计划。
我希望一切顺利,你在你的身体。
我会更好
Maria&Midot;凯莉,48岁,闪电